EN
Larg dhe Larg Ambar spa Environtmenti
Pastro dhe Sanitizo Largumën Tuaj Banjë
Të bësh gjërat të pastërta përpara se të futesh në banjo bën të ndryshojë kur krijon atë atmosferë spa në shtëpia . Bëhu i gjelbër me pajisjet e pastrimit në mënyrë që tubi të mbetet i pastër pa dëmtuar ambientin. Mos e lë mufën, lëngën e sapunit apo bakteriet të shkatërrojnë ato momente të çmendura të relaksimit. Për një mënyrë natyrale për të vrarë mikrobet, përzieni pak viner me brikëndisinë. Funksionon mrekullisht në mbeturinat dhe lagështinë pa dëmtuar sipërfaqet, duke mbajtur gjithçka të freskët për ato ikje në banjo. Kur të kryeni fërkimin, sigurohuni që të lani mirë të gjithë tubin nën ujë të nxehtë për të larguar gjithçka që ka mbetur. Kjo hap i fundit e mbyll vërtetë marrëdhënien për atë ndjenjë cilësie si në hotelin që të gjithë e ëndërronin pas një dite të gjatë.
Vendosni Temperaturën Eperm të Ujit
E bërtë ujin në mënyrë të duhur bën të ndryshojë gjithçka kur bëhet fjalë për të shijuar një larje të qetë në bath. Shumica e njerëzve gjejnë temperaturat rreth 100 deri në 104 gradë Fahrenheit (kjo është rreth 37 deri në 40 Celsius) mjaft të këndshme. Para se të hyjnë brenda, shumë njerëz testojnë ujin me duart e tyre ose marrin një lexim të shpejtë nga një termometër. Ndonjëherë gjatë larjes mund të kërkohen edhe korrigjime, kështu që duke u mbajtur gjurmë me një termometër të saktë për bath, ndihet më mirë ngrohtësia e vazhdueshme gjatë gjithë kohës. Kur muskujt qëndrojnë të relaksuar pa ndryshime të papritura në temperaturë, stresi ka tendencë të zhduket më mirë gjatë këtyre momenteve spa në shtëpi. Dhe le të themi sinqerisht, askush nuk do të duante zona të papritura të nxehta apo të ftohta që i shkatërrojnë atë që duhet të jetë një përvojë e këndshme. Një termometër i cili është me cilësi e siguron që të gjithë të qëndrojnë të sigurtë dhe të shijojnë çdo minutë të kohës së larjes.
Hiqni Larg dhe Organizoni Hapësinë Tuaj të Lumit
Krijimi i një atmosfere të qetë është shumë i rëndësishëm kur dëshiron të përjetosh një vërtetë atmosferë luks spa në shtëpi, dhe kjo fillon me heqjen e gjëve të panevojshme nga zona e banjos. Kur largojmë të gjitha ato sende shtesë që janë rreth vannës, e gjithë hapësira bëhet më e qetë dhe na ndihmon të pastronim mendjen pas një dite të stresuar. Koshet apo kontenierët e rregullt të dukshëm ndihmojnë shumë në mbajtjen e gjëve të rëndësishme të organizuara. Fatiqët, dušet, shishet e shamponeve gjitha gjejnë vendin e tyre atje, kështu që asgjë nuk humbet apo harron. Thjesht merr atë që të nevojitet pa u kërkuar nëpër ngatërresa. Shtimi i disa detajesh të qeta në dhomë gjithashtu bën magji. Disa bimë të gjelbra pranë lavamanit apo kanëla me erë që digjen butësisht gjatë banjos mund të transformojnë një banjo të zakonshme në diçka të veçantë. Këto detaje të vogla bëjnë një ndryshim të madh në atë si përjetojmë ne vetë kohën tonë personale në spa.
Përfshirja e Elementeve Sensorike Relaksuese
Përdorni Ulje të Thjeshta dhe Larg Kombinime Aromaterapi
Dëshironi të shndërroni atë lavamanë të zakonshëm në diçka të veçantë? Vërtet e bën dallimin përdorimi i vajrave të thellë. Lavarja dhe eukalipti dallohen sepse në të vërtetë i ndihmojnë njerëzit të pushojnë dhe të ndihen më mirë pas një dite të gjatë. Disa njerëz preferojnë të përdorin një përhapës gjatë marrjes së banjos, të tjerë vetëm hedhin disa pikëza drejtpërdrejt në ujë. Secili nga mënyrat funksionon shumë mirë! Qëllimi kryesor është kriimi i atij atmosfere të qetë dhe të tipit spa në shtëpi, e cila bën magji për nivelin e stresit. Edhe studimet e konfirmojnë këtë – aromaterapia nuk është thjesht hype, ajo në të vërtetë ndihmon në luftimin e ankthit dhe e bën njeriun më të lumtur në përgjithësi gjatë kohës së banjos.
Shtoni Ulje Lavje apo Ngjyrje Me Mineral për Benefic Terapeutik
Shtimi i kripërave për vajzë të tilla si kripa e Epsonit apo qëndrimi në ujë të pasur me minerale e ndryshon vërtetë atë që do të ishte vetëm një vajzë tjetër në diçka të veçantë. Lënda e magnezit në kripën e Epsonit ndihmon në relaksimin e muskujve të shtresë dhe heqjen e helmave nga trupi, kjo është arsyeja pse njerëzit shpesh i përdorjnë ato pas një ushtrimi të fortë apo një dite të stresuar në punë. Studimet kanë treguar se përdorimi i rregullt i këtyre llojeve të vajzave minerale mund të ndihmojë në gjëra të tilla si rritjet e ekzemës dhe shëndeti i përgjithshëm i lëkurës, por edhe të mirëqenies së përgjithshme. Për shumë njerëz, thjesht duke u hedhur pak kripë në ujë të ngrohtë, krijon një lloj mini spame përvojë në shtëpi pa thyer buxhetin.
Përpunoni Largimin e Larg dhe për një Ambient Larg dhe
Drita e mirë bënte ndryshimin kur krijojnë atë atmosferë spa në banjo. Burimi i butë i dritës ndihmon në vendosjen e skenës për të pushuar pas një dite të gjatë. Mund të provoni disa qiri të vendosura strategjikisht rreth zonës së bathës, ose të investoni në ato shiritë LED që ndryshojnë ngjyrë. Disa njerëz betohen për llampat e zgjuara që kalohen në ngjyra të nxehta të perëndimit diellor gjatë ritualeve të tyre të kohës së bathës. Shtimi i qirinjëve me erë e çon gjërat një hap më tej, pasi përfshin jo vetëm shikimin por edhe të erës njëkohësisht. Në mënyrë të drejtpërdrejtë, ka diçka rreth uljes aty nën atë dritë të ngrohtë ndërsa shijon erën e lavandës apo vaniljes që noton në ajër që ndihet mjaft e ngjashme me atë që ndodh brenda spaieve reale. Shumica e njerëzve raportojnë se ndihen më të qetë në përgjithësi kur përfshijnë këto elemente në rutinën e tyre të banjos në shtëpi.
Përmirësimi i Larg dhe Fizike Gjatë Ngrenjes Tuaj
Investo në një Larg dhe Mblerje ambi Lav
Marrja e një jastëku të mirë për banjo bën të ndryshojë gjithçka kur kushtryhet të relaksohet për një kohë të gjatë pa u ndier i varur më pas. Këta jastëk mbështesin zonën e qafës dhe të shpinës, kështu që njerëzit mund të qëndrojnë të zhytur për periudha të gjata pa u dhunë muskujt. Kur shikoni opsionet, zgjidhni diçka që e reziston dëmin nga uji dhe nuk do të zhvillojë moçal me kalimin e kohës, sepse kështu mbahet më mirë paqëndrueshmëria dhe zgjatet jetëgjatësia e tij. Shumë jastëkë tani vijnë me forma ergonomike që në të vërtetë i përshtaten lëkundjeve natyrore të trupit tonë, gjë që e rrit përgjithësisht komoditetin gjatë atyre banjëve të gjata. Shtimi i këtyre lloj artikujve të komoditetit e transformon kohëzotëzimin e zakonshëm në banjë në diçka që i ngjan një seance spa mini, duke ndihmuar për të pastruar stresin e përditshëm shumë më mirë sesa të futet thjesht në ujë të ftohtë ndonjëherë.
Largoni Muzikë Larg ose Larg Larg Larg
Shtimi i melodive të qetësisë apo i zërave natyrorë gjatë kohës së banjos kripton një atmosferë më të qetë në përgjithësi. Studimet tregojnë se muzika e butë në fakt ndihmon në uljen e ritmit të zemrës dhe lehtësimin e ndjenjave të stresit, duke e bërë atë sesion spa-i edhe më të dobishëm për shëndetin mendor. Kur po konfiguroni këtë, të përdorni lëshues të vetëdijshëm për ujë funksionojnë shumë mirë apo ndoshta një sistem të thjeshtë lëshuesi nën ujë që nuk dëmton kur ekspozohet ndaj lagështisë. Edhe cilësia e mirë e audios bën ndryshimin. Njerëzit shpesh e gjejnë se tërë ambienti i banjos ndryshon plotësisht kur fillojnë të luajnë muzikë gjatë banjos, duke krijuar atë refugim të qetësisë larg zhurmës dhe ndërprerjeve të përditshme.
Ruaj Temperaturën E Vatrat Optimale Gjithmonë
Mbajtja e shënimeve dhe rregullimi i temperaturës së ujit të baterisë në mënyrë të rregullt bën të ndryshojë të gjitha kur bëhet fjalë për komoditetin dhe për të marrë efektet e vërteta terapeutike nga një larje. Asgjë nuk e shkatërron tërë atmosferën më shpejt se uji që papritur bëhet i ftohtë pasi të jetë krijuar një atmosferë të ngrohtë dhe të këndshme. Nëse kjo ndodh shumë shpesh, mund të investoni në diçka që mban më mirë nxehtësinë ose thjesht të shtoni pak ujë të ngrohtë sa herë që është e nevojshme. Qëndrimi brenda intervalit të duhur të temperaturës bën mrekulli për muskujt e shtresuar nga stresi i përditshëm, ndërsa e bën tërë përvojën shumë më të këndshme në përgjithësi. Mos harroni të kontrolloni temperaturën nga kohë në kohë gjatë larjeve më të gjata, në mënyrë që të mbetet gjithmonë e këndshme gjatë gjithë kohës dhe të mos bëhet një surprizë e pakëndshme në mes të saj.
Zgjatja e Larg dhe Eksperiençave Spa Larg dhe Larg dhe Amagit
Zbato Ngjashmëri e Larg PRODUKTET Pas Ngjashmërisë
Vendosja e një kremi të mirë për kujdesin e lëkurës menjëherë pas daljes nga shkalla e duhet ndihmon për të mbajtur lëkurën të hidratizuar dhe të shëndetshme. Ideja është e thjeshtë: aplikohen vajra dhe kreme që punojnë në riparimin dhe forimin e barrierës natyrale të lëkurës. Kërkoni produkte me përbërës si smalti shea apo acid hialuronik, pasi këta përbërës mbyllin lëngësinë më mirë se shumë të tjerët. Studimet tregojnë se njerëzit që përdorin krem për lëkurë pas larjes kanë lëkurë që rikuperon më shpejt dhe nuk bëhet aq e thatë, gjë që është shumë e rëndësishme kur vjen moti i ftohtë. Nëse bëhet pjesë e rutinës së përditshme, lëkura mbetet e butë dhe e lëvizshme edhe ditë më vonë, jo vetëm menjëherë pasi del nga shkalla e ujit.
Mbani Hydrat në Larg me Çaj Herbe apo Ujë Tregtur
Mbajtja e hidratizuar është shumë e rëndësishme kur bëni një banjë në spa dhe edhe më vonë. Çajet e bimëve dhe ujërat me shije funksionojnë shumë mirë në shoqëri të këtyre seancave të relaksimit. Çaji i kamomilit ose çaji i mentës janë zgjedhje të mira, pasi ndihmojnë në qetësimin e nervave dhe në mbajtjen e ndjenjës së paqes edhe pasi të keni dalë nga vana. Studimet tregojnë se mbajtja e lëngjeve në nivel të duhur ndihmon trupin të rimëkëmbet më mirë pas ngrohjes dhe kontribuon në përgjithësi në të mirën e përgjithshme. Pirja e diçkaje të ngrohtë ose të shijshëm nuk thjesht largon të thatën, por në fakt e bën tërë përvojën në spa më të kënaqshme, duke ndihmuar në mbajtjen e gjendjes së relaksimit për më shumë kohë gjatë ditës.
Krijo një Rutinë Regulare Luvrim Spa për Benefici të Larg
Habitja e bërë e një sëmundjeje të rregullt në spa realisht ndihmon në shëndetin mendor dhe ndërton gjatë kohës një praktikë të vërtetë të kujdesit për veten. Hulumtimet tregojnë se njerëzit që bëjnë këtë lloj sëmundjeje në mënyrë të rregullt kanë tendencë të ndihen më pak të stresuar dhe të flenë më mirë natën, gjë që në mënyrë të qartë i ndihmon gjendjen e përgjithshme të të gjithëve. Mund të provoni të caktoni një ditë në javë për këtë gjë ose thjesht të përfshini këto sëmundjeje në rutinën tuaj të kujdesit personal që ekziston tashmë. Qëllimi është ta bëni këtë diçka të zakonshme, jo vetëm për raste të veçanta. Kur dikush i stickon këtij lloj programi, nuk po krijon vetëm një rutinë, por në fakt po ndërton një stil jetese që përqendrohet në mirëqenien. Dhe të themi sinqerisht, askush nuk dëshiron të humbasë të gjitha këto përfitime shtesë mendorë dhe fizike që vijnë me seancat e rregullta të sëmundjeve në spa.
Pyetje të shpeshta
Cila është temperatura ideale e ujit për një ambar spa eksperiencë?
Temperatura ideale e ujit për një përvojë të bërrylit të spa është midis 100°F deri në 104°F (37°C deri në 40°C).
Si mund të消毒 natyralisht laven time?
Për të dezinfektuar natyralisht duzine tënd, mund të përdorsh një miks të qershorit dhe sodës bakire, i cili është i efikas për lypje dhe i lag i sipërfaqeve.
Cila janë parat e përdorimit të lutave lufte?
Lutat lufte, veçanërisht ato të pasur në magnez si lutat Epsom, ndihmojnë në rilaksimin e muskulave, detoxifikimin dhe mund të përmirësojnë gjendjen e larg dhe kështu ofrojnë parashqallje shëndetore të plotë.
Si mund të ndikojë dritimi në përvojën spa?
Dritim i larg dhe i rregullueshëm mund të krijojë një atmosferë tranile që përmirëson rilaksimin, ndërkohë që llargjet burluara me aromë mund të shtojnë në një ambient gati duke përbashkëngjarë elemente vizuale dhe olfaktive.
Pse është e rëndësishme kujdesi për oshët pas luvrimit?
Aplikimi i produkteve të kujdessës shtepie të përgatitur pas luvrimit ndihmon të rritet hidratimi i larg, përmirëson elastiçitetin dhe mban larg therrmërinë, siguruan përfshirjen e larg dhe lehtë.